Arbeit immer und überall: Wie gelingt die Abgrenzung von Beruf und Privatleben?

Herausforderung Work-Life-Balance: Mit einem Schuh im Arbeitsleben, mit dem anderen bei der Freizeit.

Informations- und Kommunikationstechnologien machen es möglich, praktisch immer und überall zu arbeiten. In diesem Projekt werden Massnahmen zur gesundheits- und leistungsfördernden Abgrenzung von Arbeit und Privatleben auf den Ebenen Einzelperson, Führungskräfte und Team entwickelt und evaluiert.

  • Projektbeschrieb

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    In einer grossangelegte Interventionsstudie untersuchen wir, wie Berufstätige eine gesundheits- und leistungsfördernde Grenze zwischen Beruf und Privatleben ziehen können. Dabei visieren wir verschiedene Interventionsgruppen an: Bei der Abgrenzung zwischen Beruf und Privatleben kann eine Smartphone-App Individuen behilflich sein; ein E-Learning-Tool unterstützt Führungskräfte, die Grenzziehung ihrer Mitarbeitenden zu gestalten; Workshops befähigen Teams, sinnvolle Normen und Richtlinien zu erarbeiten. Alle drei Interventionsgruppen befragen wir während eines halben Jahres viermal, um kurz- und langfristige Effekte zu analysieren. Das Projekt wird unterstützt von einem Gremium aus Vertretern von sieben bedeutenden Schweizer Unternehmen.

  • Hintergrund

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    Die Digitalisierung weicht die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben immer mehr auf. Diese Entwicklung stellt eine Chance dar – für mehr Flexibilität und damit eine aktive Gestaltung der Work-Life-Balance, birgt aber auch Risiken – für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Deshalb brauchen Organisationen Lösungen für einen sinnvollen Umgang mit den Informations- und Kommunikationstechnologien, um eine Abgrenzung der Lebensbereiche zu ermöglichen.

  • Ziel

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    Ziel der Studie ist die Entwicklung und Evaluation von Massnahmen zur gesundheits- und leistungsfördernden Abgrenzung von Beruf und Privatleben. In einer grossangelegten Studie mit rund 1000 Erwerbstätigen werden wir in drei Interventionsgruppen und einer Kontrollgruppe Erfolgsfaktoren für eine optimale Grenzziehung zwischen den beiden Lebensbereichen und die Effektivität eruieren. Die daraufhin entwickelten Interventionsmaterialien werden der Öffentlichkeit zur Verfügung gestellt.

  • Bedeutung

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    Nach Abschluss des Projekts stehen drei evidenzbasierte, evaluierte Interventionen für Erwerbstätige zu Verfügung: für Individuen eine App, für Führungskräfte ein E-Learning-Tool und für Teams ein Manual für Teamworkshops. Diese Produkte helfen, die Abgrenzung von Arbeit und Privatleben und den Umgang mit ständiger Erreichbarkeit gesundheits- und leistungsfördernd zu gestalten.

  • Originaltitel

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    Information and Communication Technology and Boundary Management - A Multilevel Intervention Program to Promote Work-Nonwork Balance, Well-Being, and Performance